Recept Banana Cream and Almond Overnight Oats 4x5 Low Res 1 Portie

1 Portie

Voorbereidingstijd: 5 minuten, plus 's nachts in de koelkast

Ingrediënten:

Voor de havermout:

1 eetlepel Herbalife Formula 1 Bananen Crème

40 g havervlokken

1/2 theelepel chiazaden

1 eetlepel amandelboter

1/2 theelepel vanille-extract

100 ml amandelmelk

Toppings (optioneel):

1/2 eetlepel amandelboter

1/2 eetlepel fijngehakte amandelen

1/2 banaan, in plakjes gesneden

Bosbessen

Bereidingswijze:

Doe alle ingrediënten voor de havermout in een pot en meng alles goed. Dek af en zet gedurende de nacht in de koelkast.

Haal voor het serveren uit de koelkast en voeg je toppings toe.

Voedingswaarden per portie (zonder toppings): Calorieën 344,1, Vet 15,3 g, Koolhydraten 38 g, Suikers 6,1 g,

Voedingswaarden per portie (met toppings): Calorieën 491, Vet 23,5 g, Koolhydraten 55,9 g, Suikers 15 g, Vezels 13,2 g, Proteïnen 18,3 g